Menaikkan Berat Badan Balita Dengan Asupan yang Tepat

Sudah tepatkan berat badan anak balita anda? Apakah nutrisi yang masuk ke tubuh anak anda sudah tepat? Banyak ibu yang khawatir akan berat badan anaknya.

Sebagai contoh, pengalaman tetangga saya. tetangga saya punya anak berumur 15 bulan dengan berat badan 9,4kg dan tinggi 80 cm. Suatu saat dia menanyakan hal tersebut kepada dokter klinik gizi RS Puri Indah Jakarta apakah berat badan anaknya sudah tepat? dan inilah jawaban Sang dokter:

Berdasarkan grafik CDC, seharusnya berat badan menurut umurnya untuk anak putri sekitar 10,6 kg dan untuk putra sekitar 11,2 kg. Jika dilihat tinggi badannya sudah baik.

Nah untuk meningkatkan berat badannya dapat diberikan menu sekitar 1.100 kkal dengan contoh sebagai berikut :

05.00-06.00: ASI atau susu formula 200 cc
08.00: nasi tim 15 sdm
11.00: buah 1 porsi (sekitar 100 gram)
13.00: nasi yang lembek/tim dengan lauk pauk cincang (100 gram)
15.00: ASI atau susu formula 200 cc
16.00: biskuit, roti, perkedel, dll
18.00: nasi lembek/tim dengan lauk pauk cincang (100 gram)
21.00-22.00: ASI atau susu formula

Jika telah melakukan diet di atas dengan variasinya namun berat badan tidak juga meningkat, sebaiknya anak harus dibawa untuk diperiksa oleh dokter.

Memerahkan Bibir Secara Alami Dengan Madu

Cara memerahkan bibir dengan madu hampir sama dengan menggunakan pasta gigi, seperti pada artikel sebelumnya.



Yaitu dengan mengoleskannya pada bibir saat hendak tidur dan membersihkannya pada pagi hari saat bangun tidur.

Menggunakan madu lebih alami daripada pasta gigi.

Semoga bermanfaat.

Cara Memerahkan Bibir Dengan Pasta Gigi

Ternyata untuk memerahkan bibir ada dengan banyak cara lho, salah satunya dengan menggunakan pasta gigi.

Caranya:
Oleskan pasta gigi pada bibir anda saat  hendak tidur pada malam hari. Kemudian bersihkan keesokan pagi harinya.
NB: Hasil berbeda untuk setiap orang, tergantung jenis kulitnya. Semoga works untuk bibir anda.

Jeruk Nipis Untuk Menguruskan Badan Secara Alami

Tanaman jeruk nipis sebenarnya adalah tanaman perdu. Banyak orang menyebutnya dengan jeruk limau, walaupun hal tersebut merupakan salah kaprah. Jeruk ini biasanya digunakan untuk mengasamkan makanan, seperti yang biasa kita temui di warung soto. Selain digunakan untuk mengasamkan soto, hal tersebut juga dipercaya mampu mengurangi lemak dalam kuah soto.

Download Ebook Diet OCD Milik Dedy Corbuzier

Baru baru ini Dedy Corbuzier mengeluarkan ebook yang berisi cara diet yang terbilang ekstrim karena pelaku diet harus berpuasa hingga 24 jam. Untuk lebih jelasnya silakan download ebook tersebut dengan klik link dibawah artikel ini.

 


Diet Cepat Dengan Sayur dan Buah, Turun 5 Kg dalam Tiga minggu

Salah seorang teman saya melakukan konsultasi dengan seorang dokter ahli Gizi di kotanya. Teman saya ini tengah melakukan diet sayur dan buah. Dalam 3 minggu, beratnya turun hingga 5 kilogram.

Cara Diet OCD (Obsessive Corbuzier's Diet) ala Dedy Corbuzier

Program diet OCD (Obsessive Corbuzier's Diet) adalah program diet yang diperkenalkan oleh Dedy Corbuzier. Diet ini terbilang ekstrim karena berlawanan dengan aturan diet pada umumnya. Aturan dasar dalam diet ini adalah:

Tips Kesehatan

Artikel IMT